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健康 | 冷饮,到底有多伤身?!
2019-08-11 21:58:17

汗流浃背时,冰箱里抽出一个冰棍,两三口吃完!

口干舌燥时,拿瓶冷饮,咕咚咕咚一饮而尽!

健康 | 冷饮,到底有多伤身?!

很多人喜爱在炎炎夏日,拿冷饮“续命”,孰不知,却或许伤了身、害了命!

一代名医立下家规:

家人子孙不允许吃冷饮!

邹云翔教授,一代名医,我国中医肾病学奠基人,闻名中医学家,肾病、老年病专家。

邹云翔教授的女儿邹燕勤,同样是一位肾病专家。她介绍,宗族饮食准则也没有什么特别。据金陵晚报报导,她父亲邹云翔逝世前,曾留下一句话:不管研讨学问到多深、现代科技怎么开展,有一条铁规不能破——禁绝家人和孩子们吃冷饮!

国家级名中医宣桂琪:

40岁起戒掉了冷饮!

据杭州日报报导,国家级名中医,浙江省中医院主任中医师,“宣氏儿科”第三代传人 宣桂琪说:二三十岁时,我偶然吃吃冷饮,四十岁今后,我就完全戒掉了这个习气,平常只喝温开水。

健康 | 冷饮,到底有多伤身?!

冷饮,到底有多伤身?

1

冷饮伤“阳气”

宣桂琪在承受杭州日报记者采访时指出,中医以为“人到四十,阳气缺乏”,跟着咱们的岁数增大,阳气生发很困难。平常无健康 | 冷饮,到底有多伤身?!节制的吃冷饮、寒天穿的少等,这些都会伤阳气。

他说,外国人冬季也喝冰水,那是由于他们平常高热量食物吃得多,体质和咱们不同。

阳气越来越少,疾病也就越来越多,“阳强则寿,阳衰则夭”,便是这个意思。

2

冷饮伤“脾胃”

邹云翔教授从前和家人说过:“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,严寒食物对胃损伤大。人体的气血、五谷养分,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排出人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏十分重要,一定要少喝冷饮。

3

冷饮伤心脏

辽宁省人民医院心内三科主任 侯爱洁2011年07月18日在健康时报心脑血管版刊文指出,每年夏天,医院里都会接纳多例因豪饮冰镇啤酒而心梗发生的患者。

喝几口冰镇饮料,吃几口冰镇西瓜,会在口腔瞬间形成激烈的冰凉感,让身体难以承受冷热的改变,简单形成心脏的危害,或许引发心脑血管意外。

4

冷饮易引发痛经

南京夫子庙社区卫生服务中心妇科医生管素梅2017年06月05日承受现代快报记者采访时表明,喝冷饮等过度贪凉的行为或许让女人的身体在无形中被寒邪损伤,久而久之极易引发痛经。

痛经一般是由于气滞血瘀、寒湿凝滞、气血衰弱或肝肾亏虚等。受凉,特别是生理期贪凉,如经期贪食冷健康 | 冷饮,到底有多伤身?!饮等,最简单导致寒邪侵略,形成宫寒,然后引发痛经。

5

冷饮损伤孩子胃口

空军总医院消化内科副主任医师步晓华2015年07月06在健康时报婴幼版刊文提示,冷饮中含有很多糖分,儿童很多饮用会下降胃口,使养分物的来历和吸收显着削减。

夏日出汗多,流经胃肠的血液削减,很多进食冷饮会下降胃肠道的温度,引起胃肠道的血管痉挛,然后影响胃肠对养分物质的消化吸收。并且小儿咽喉部黏膜细嫩,过食冷饮还会使部分毛细血管缩短,抵抗力下降,各种病毒会浑水摸鱼,引起急性咽喉炎等疾病。

别的,中医里撒播这样一首打油诗:

冷嘲热讽听不得,冷饭冷菜吃不得。

喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。

一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。

不喝冷饮,喝什么?

喝温水,更解暑。夏天里,喝温饮品反而比冷饮更解渴、更摄生。

温热水,更解渴,更解热!

比方温开水,也便是煮沸后天然冷却至20-25℃的白开水,既能敏捷解渴,又不会引起肠胃不适。并且,喝略红烧狮子头的家常做法微温热的水能引起血管扩张,促进排汗,将体内的热量带出,使体温真健康 | 冷饮,到底有多伤身?!实下降,就会感觉十分凉快。

记住:喝温水,吃暖菜,不拉肚子不受害!

文章来历:人民日报数字 健康时报

修改/刘志友